用音乐协助记忆

☆音乐动人心弦

   音乐是非视觉、非语义性的，它瞬息万变，随生随灭， 因 此，要欣赏音乐就需要通过主体的联想想象，音乐与情感 变化的复杂对应而产生共鸣。由此可以得出结论，音乐对人 们右脑的激发、对人脑的智力开发、对求异思维的培养，有 着极其重要的作用。

   某位著名的作曲家曾说过：“当音乐是旋律和节奏，当 它的每一个和弦都是众神的一个礼物，当每一个复合节奏都

是揭开自然之力奥秘的钥匙，那时，音乐就是所有元素、行 星系统、可见和不可见世界的无数奥秘之一。”是的，音乐 确实具有神奇的作用。在学习之余，打开收音机或录音机，   那美妙的音乐可以使你心旷神怡；在节日晚会上，音乐响起 来的时候，你可能愉快地跳起舞来；当你在苦闷、徘徊的时 候，哼几段抒情歌曲会帮你驱忧遣愁……音乐为什么能动人 心弦呢?这是因为音乐有一定的频率，而这频率往往又与人 生理、心理上的需要合拍。音乐和谐整齐而具有旋律变化，   抑扬顿挫而富有节奏起伏，从而委婉地表达人们的思想感情， 形象地反映社会现实，对人类的生活、工作、学习具有广泛 的影响，所以成为人们喜闻乐见的艺术形式。

音乐对人的影响是音乐的一种特殊的应用，既可与其他 功能结合在一起，也可作为纯粹美的享受。音乐效应机制仅 作用于人的生理和心理，从而协调大脑神经系统，增进脑力 和记忆力。

☆ 音 乐 的 作 用

具体来说，音乐在提高人类记忆的活动中起着以下三个 作用 ：

1.音乐能刺激大脑，改善记忆能力

音乐除具有促进人体代谢活动和改善心理卫生的作用外，还具有刺激大脑改善记忆能力的作用。经常听一些轻松、愉快、舒适和欢乐的音乐，对大脑皮层以及大脑的边缘系统 的活动大有益处。这是因为在音乐的刺激下，人体内一些有   益的化学物质，如乙酰胆碱的释放量会增多，而乙酰胆碱则   是增进记忆的有效物质。

学生的心情容易出现起伏，若能听些稳定情绪的音乐， 会让精神平和，学习的时间增多，效率也会倍增。

2.音乐能调节人的情绪，激发人体潜能

音乐家洗星海曾对音乐做过这样的比喻：“音乐，是人 生最大的快乐；音乐，是生活的一股清泉；音乐，是陶冶性 情的熔炉。”

人的一生难免碰到各种不愉快的事情，诸如挫折、失 败、打击等，都可能引起愁闷、烦恼、急躁等情绪，因而产 生了心理障碍和精神负担。在这种情况下学习与记忆是没有 效果的。

音乐能激发人体的潜能，使身体某些部分由稳定的静态 变为活泼的动态。尤其是节奏性强、感情色彩鲜明的音乐， 更能起到兴奋、鼓舞的效果。而这种愉快的情绪不但有益于 身心健康，而且对记忆来说也是一剂“强心剂”。在烦躁的 时候，音乐会为你驱走忧愁，欢乐时更能锦上添花。悦耳美 妙的乐曲会使你保持乐观的情绪，激发起你对生活、学习的兴趣和自信，而这些又都会潜移默化地起到增进记忆的效果。

3.正规的音乐训练可以提高文字记忆能力

有关研究认为，正规的音乐训练可以提高文字记忆的能 力。在早期的研究中也曾经发现，音乐家大脑中负责文字记 忆的区域比一般人要更大一些。

☆如何有效运用音乐促进记忆

你该如何有效运用音乐促进记忆呢?你可以做下面的 练 习 。

(1)感到疲乏时，听一些优雅音乐。陶醉在音乐声中， 可使大脑左半球得到充分的休息。

(2)在聆听一段音乐后，仔细琢磨每一个音符，让大 脑中形成一幅配以音乐的图画。

(3)在闲暇之余，选一段你熟悉的歌曲听上三遍，就 开始想象歌曲中的意境。如果你喜欢写散文，可以将你想象

出的意境写成优美的文章。

(4)在紧张的学习与思考中，可以采用舒缓、优美的 音乐做背景，在体会音乐从有到无、从无到有的循环交替中， 感受音乐在潜意识与显意识中的特殊作用，从而可以排除其 他噪声干扰，克服无关信息，净化学习环境，有利于改善记   忆力。

但并不是每种音乐都能促进记忆的，只有“纯粹”的、   不带歌词的音乐才能使你的左半脑休息，而若要作为背景音 乐，从心理学角度来看，背景音乐不能是歌曲。歌曲有语言 内容，不熟悉的歌容易使学生的注意力转移，把“意识流” 引向歌词；而过于熟悉的歌又容易使学生随之哼唱，使他们 养成漫不经心、边学边唱的不良习惯。背景音乐也不宜节奏 过快、过强；否则，音乐不但会直接干扰学习，而且有的可 能会使人过于激动，有的则使人过于消沉。这些情绪对学习 当然都是十分不利的。

☆听音乐要注意

在听音乐时，还应遵守以下几个要点，方能达到事半功 倍的效果。

(1)学习时，可根据自己不同的精神状态，选择不同   的音乐来播放。当四周有噪声干扰或学习情绪不安时，可以   选择节拍较慢、音乐优美、和谐悦耳、曲调柔和的音乐，音   量不要过大，用以排除环境噪声的干扰和脑内产生的杂念；   在进行创造性思维、需要运用想象力时，可以重点选择旋律   优美、音色光辉华丽的曲段，用以促进积极思维、启发灵感、 展开想象、深入回忆；在学习情绪低沉、大脑疲劳、漫无兴   趣时，可以选择音色优美活泼、旋律欢快的曲段，用以提高情绪，消除大脑疲劳。

(2)音乐可稍微提前于学习记忆开始时播放，这样做 的目的是使自己能带着愉快的情绪自然地进入学习环境。而 且刚开始有个相对稳定的曲目，可帮助学习建立起来要进行 认真学习的良好的心理准备状态。

(3)播放音乐时，音量选择一定要适当，以“能听到， 但又不能清楚地意识到”为宜。

小 知 识

研究发现，大学生听10分钟的莫扎特《D 大调双钢琴 奏鸣曲》后，在空间推理测试中的得分有明显的提高。这一现象被称为“莫扎特效应”。

莫扎特奏鸣曲也能提高学习和记忆能力。他们研究发现， 听了莫扎特奏鸣曲的大鼠，其大脑海马区内刺激和改变脑细   胞联系的几种基因的活跃水平有明显的提高。这些基因分别   负责生成一种神经生长素、 一种与学习和记忆有关的化学物   质以及一种神经突触生长蛋白质。

莫扎特的音乐已在临床上应用。阿尔茨海默综合征患者 在听了莫扎特奏鸣曲后，其空间推理和社交能力有明显的提 高。莫扎特的音乐还被发现能缓解严重癫痫患者疾病发作的 症状，而其他音乐则不能。