建立情感联结/73

学生们的信念——相信老师们关爱他们——是他们感受到情感联结(归属感和自我价值感)的一个首要因素。詹姆士 · 滕尼 博士，前教育工作者和国家橄榄球联盟裁判，为自己的博士论文 做过一项检验关爱的感知水平的研究①。他先对校长们进行了调查，问他们：“你关爱你的老师们吗?”校长们总是说非常关爱。 然后，滕尼博士调查了老师们，发现他们感受到的来自校长的关 爱微乎其微。

下一步，他问老师们：“你关爱你的学生们吗?”当然，老师 们说非常关爱学生们。但猜猜怎么样?学生们感觉到的来自自己 老师的关爱微乎其微。

在对老师们的培训中，当我们问他们有多少人关爱孩子们 时，几乎每个人都举起了手。然后，我们问：“你们有多少人认 为你们的学生知道你们关爱他们?”虽然举手的人少了，但大多 数老师仍然相信学生们得到了这种讯息。遗憾的是，正如滕尼博 士的研究表明的那样，只有很少的学生相信老师关爱他们，除非 他们取得好成绩。他们往往相信，老师们只关爱那些已经“看 透”了老师，以及那些知道如何迎合老师的尖子生。

①   詹姆士 · 约瑟夫 ·滕尼和詹姆士 · 曼瑟尔 ·詹金斯，《由PASCL、创新 和其他高中选出的学生、教职员工和学校管理者体会的风气的比较研究》(南 加利福尼亚大学，博士论文，1975)。——作者注

归属感，又称隶属感，是指个体与所属群体间的一种内在联系，是个体对特殊群体及其从属关系的划定、认同和维系的心理表现。它是个体感觉自己被别人或被团体认可与接纳时的一种感受，体现了心理上的安全感与落实感。具体来说，归属感包含以下几个方面的含义：

1. 认同与接纳：

   • 归属感是个体在群体中感受到自己被接纳和认可，与群体成员共享相同的价值观和目标。

   • 它让个体感到自己是群体的一部分，与群体紧密相连。

2. 心理需求：

   • 归属感是人类的基本心理需求之一，与马斯洛需求层次理论中的“归属和爱的需要”相对应。

   • 满足归属感的需求，有助于个体的心理健康和自我实现。

3. 情感支持：

   • 在群体中，个体可以获得情感上的支持和安慰，减轻孤独感和寂寞感。

   • 归属感让个体感到自己并不孤单，有人关心和支持自己。

4. 责任感与贡献感：

   • 有归属感的人通常也具有较强的责任感，愿意为群体贡献自己的力量。

   • 他们感到自己对群体有价值，群体的成功与荣誉也与自己息息相关。

5. 影响行为与社会功能：

   • 归属感对个体的行为和社会功能有着重要影响。

   • 缺乏归属感的人可能表现出对工作缺乏激情、社交圈子狭窄、业余生活单调等问题。

   • 归属感强烈的人则更可能积极参与社会活动，与他人建立良好的人际关系。

6. 多维度考量：

   • 归属感是一个复杂的概念，可以从多个维度进行考量。

   • 例如，对于居民小区的归属感，可以从舒适感、识别感、安全感、交流感、成就感等维度进行评价。

   • 对于城市居民的城市归属感，则可以从地域意义上的城市归属感和群体意义上的城市归属感两个层面进行分析。

归属感对于个体的成长和发展具有重要意义。它让个体感到自己属于某个群体，与群体成员共享相同的价值观和目标，从而获得情感上的支持和安慰。同时，归属感也有助于个体建立自我认同，明确自己的价值观和人生目标。因此，我们应该努力培养自己的归属感，积极参与社会活动，与他人建立良好的人际关系，让自己的生活更加充实和有意义。

自我价值感是个体内在的对自身价值的自我肯定与认可的程度。它涉及个体对自我价值的评判和认知，是自尊和自信的基础，对个人的心理健康、人际关系和整体幸福感都非常重要。具体来说，自我价值感包含以下几个方面的含义：

1. 自我认知与评价：

   • 自我价值感是个体对自己才能、人格、地位和声誉的重视程度，以及对自己价值和重要性的认识。

   • 个体通过自我认知和评价，形成对自己价值的内在判断。

2. 积极情感体验：

   • 当个体感到自己的才能和人格受到社会重视，在团体中享有一定地位和声誉，并获得良好的社会评价时，会产生积极的情感体验，这就是自我价值感的体现。

   • 高自我价值感的人通常表现为自信、自尊和自强，而低自我价值感的人则可能感到自卑、沮丧和无助。

3. 核心要素：

   • 自我价值感包含自信、自爱和自尊三个核心要素。

   • 自信是指个体对自己能力的信赖，有勇气追求并取得所期望的价值。

   • 自爱是指个体对自己的珍视和爱护，珍惜自己的名誉和身体。

   • 自尊则是在自爱的基础上，进一步体现个体对自己的尊重和珍视。

4. 影响因素：

   • 自我价值感受到多种因素的影响，包括个人经历、家庭环境、社会文化等。

   • 积极的家庭环境、成功的个人经历和社会文化的正面评价有助于提升自我价值感。

   • 相反，负面的经历和评价则可能降低自我价值感。

5. 对个体的意义：

   • 高自我价值感的人通常具有更强的适应能力、沟通能力和情绪管理能力。

   • 他们更容易获得自我满足和尊重，在人际交往中更加自信和受欢迎。

   • 自我价值感也是个体追求成功和幸福的重要因素之一。

6. 提升方法：

   • 可以通过自我认知、积极心态、自我肯定、设定目标、持续学习、建立良好人际关系等方式来提升自我价值感。

   • 学会接受自己的优点和缺点，不盲目否定自己，也是提升自我价值感的重要途径。

概括而言，自我价值感是个体内在的对自身价值的自我肯定与认可的程度，它涉及个体对自我价值的评判和认知，对个人的心理健康和幸福感具有重要意义。通过积极的方式提升自我价值感，可以帮助个体更好地面对生活中的挑战和困难，实现自我价值和人生价值。